Čeprav so mandarine znane po svojih koristih za zdravje, kot so krepitev imunskega sistema in podpora zdravju črevesja, imajo tudi manj znane plati, na katere opozarjajo nutricionisti. Še posebej tisti, ki prisegate na vsakodnevno uživanje tega priljubljenega sadeža, bi morali poznati nekatere nepričakovane stranske učinke, ki se lahko pojavijo, če z mandarinami pretiravate ali jih jeste na napačen način. Kaj se dejansko zgodi, ko zaužijete premnogo mandarin, kdo mora biti še posebej previden in zakaj strokovnjaki svarijo pred določenimi navadami? Odkrijte presenetljive razloge, zaradi katerih je dobro dvakrat premisliti, preden posežete po svojem četrtem ali petem sadežu. Preberite več v članku!

🤔

#vemkajjem #fruktoza #kajsezgodi,čepojestevečkot5mandarinnadan #mandarina #negativniučinkiprekomernegauživanjamandarin #sadje

https://vemkajjem.si/clanek7544

Ti mehki masleni piškoti z marmelado so preprosta in vedno dobrodošla sladica za praznike ali vsakdanjo sladko razvajanje.

RECEPT

Ste vedeli, da so strokovnjaki sprva priporočali določena živila le starejšim od 50 let, nato pa to mejo postopoma zniževali, dokler niso ugotovili, da so primerna prav za vsakogar? Danes vemo, da zdrave izbire v prehrani ne poznajo starostnih omejitev – dobro počutje in zdravje sta namreč pomembna v vseh obdobjih življenja! V najnovejših priporočilih prehranskih strokovnjakov izstopa skupina živil, ki lahko izrazito pomagajo ohranjati vitalnost in zmanjšujejo tveganje za številne bolezni. Vas zanima, katera živila bi morala postati redni del vašega jedilnika in zakaj so tako zelo priporočljiva? Preverite v članku!

🤔

#vemkajjem #antioksidantiinvitamini #hranazamožgane #zdravaživila #zdravaprehrana #zimskaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7211

Ti piškoti z belim vinom so hitri, preprosti in popolni za vsak trenutek, ko si zaželite nekaj domačega sladkega brez zapletov.

recept + video recept

Masleni orehovi piškoti s čokoladnim polnilom so preprosta, a izjemno okusna praznična klasika, ki vedno očara z videzom in okusom.

recept + video recept

Ti piškoti so sestavljeni iz dveh vrst testa – svetlega in temnega –, ki ju nato oblikujemo v značilne dvobarvne spirale. Zaradi pudinga v testu so rahli in aromatični, dodatek pomarančne lupinice v temnem delu pa poskrbi za rahlo prazničen pridih.

recept

To jabolčno pecivo je izjemno enostavno, pripravljeno pa je v le nekaj minutah, saj sestavine preprosto zmiksate in spečete. Jabolka poskrbijo za sočnost, limona za prijetno svežino, pecilni prašek in moka pa ustvarita nežno, mehko strukturo.

recept

Vanilijeva rolada je znana po svoji nežni in zračni strukturi, ki jo dosežemo s pravilnim ločevanjem jajc in skrbnim vmešavanjem beljakov. Sveža smetana poskrbi za kremast, a ne pretežak nadev, maline pa dodajo popoln kontrast – rahlo kislost in svežino.

recepz + video recept

Mandarine so čudovita sestavina za sladice: prinesejo svežino, sočnost in nežno aromo, ki vsako pecivo dvigne na povsem nov nivo. Ta mandarinin šarkelj je popoln primer – rahel, puhast, čudovito dišeč in neverjetno preprost za pripravo. Idealen je za popoldansko kavico, družinska druženja ali za praznični čas, ko si želimo nekaj posebnega, brez pretiranega truda.

recept

Včasih najbolj navdušijo tiste sladice, ki ne zahtevajo veliko časa, tehtanja ali kompliciranja – le osnovne sestavine in nekaj minut truda. Tako je tudi s tem mehkim, sočnim kokosovim pecivom, ki združuje rahel čokoladni biskvit in bogat, kremast kokosov nadev. Idealno je za vsakdan, a je dovolj elegantno, da ga lahko postrežete tudi ob obisku.

recept + video recept

Če si želite hitro pripraviti sladico, ki izgleda razkošno, a ne zahteva veliko dela, so te čokoladne rezine odlična izbira. Gre za plasten kolač brez peke, s kraljevsko kremno sredico, jogurtovo svežino in nežnim čokoladnim prelivom, ki ga bo oboža vsa družina. Idealen za nenapovedane obiske, praznovanja ali preprosto takrat, ko želite nekaj sladkega – takoj in brez kompliciranja.

recept + video recept

Če ste kdaj poskusili priljubljeno trgovinsko sladico Kinder Maxi King, potem dobro veste, kako zapeljiva je kombinacija čokolade, mlečne kreme, karamele in nežnih piškotov. Dobra novica pa je, da lahko njen okus zelo preprosto pričarate tudi doma. Recept je hiter, sestavine so dostopne, rezultat pa neverjetno podoben originalu. To je ena tistih sladic, ki navduši prav vse – od otrok do najbolj zahtevnih ljubiteljev sladkega.

recept + video recept

Pripravljeni so v nekaj minutah, njihova aroma masla in vanilije pa se čudovito prepleta z mehko čokoladno sredico. Ko ugriznete v hrustljavo testo in vas v notranjosti pričaka topel čokoladni namaz, je jasno, zakaj so ti kolački obnoreli vse, ki so jih poskusili.

recept + video recept

Ko se bliža praznični december, zadiši po cimetu, oreščkih in toplini domače kuhinje. Med vsemi dobrotami, ki jih pripravljamo za družino in prijatelje, so piškoti tisti, ki ustvarijo pravo praznično vzdušje. Tokrat predstavljamo odlične piškote brez moke – preproste, hitro pripravljene in popolne za vse, ki se izogibajo glutenu. Hrustljavi na zunaj, mehki v notranjosti in z nežno orešasto aromo, ki osvojijo vsakogar.

recept + video recept

Ko si želite nekaj sladkega, domačega in resnično razvajajočega, a nimate časa za dolge priprave, je ta torta brez peke popolna rešitev. Pripravljena je v nekaj minutah, brez pečice, brez želatine in brez posebnih sestavin – rezultat pa je bogata, kremasta in čokoladno oreščkasta poslastica, ki navduši ob vsaki priložnosti. To je tista sladica, ki zmaga vedno: na rojstnodnevnih omizjih, nepričakovanih obiskih ali takrat, ko potrebujete hiter sladki pobeg po napornem dnevu.

recept + video recept

Ko temperature padejo in se mesto ovije v vonj po praznikih, ni nič boljšega kot skodelica toplega kuhanega vina. Gre za pijačo, ki združuje toplino, aromatične začimbe in prijetno nostalgijo – takšno, ki pogreje dlani in dušo. Domače kuhano vino je preprosto, hitro pripravljeno in diši tako razkošno, da prežene vsak hladen večer.

recept + video recept

Čeprav so mandarine znane po svojih koristih za zdravje, kot so krepitev imunskega sistema in podpora zdravju črevesja, imajo tudi manj znane plati, na katere opozarjajo nutricionisti. Še posebej tisti, ki prisegate na vsakodnevno uživanje tega priljubljenega sadeža, bi morali poznati nekatere nepričakovane stranske učinke, ki se lahko pojavijo, če z mandarinami pretiravate ali jih jeste na napačen način. Kaj se dejansko zgodi, ko zaužijete premnogo mandarin, kdo mora biti še posebej previden in zakaj strokovnjaki svarijo pred določenimi navadami? Odkrijte presenetljive razloge, zaradi katerih je dobro dvakrat premisliti, preden posežete po svojem četrtem ali petem sadežu. Preberite več v članku!

🤔

#vemkajjem #fruktoza #kajsezgodi,čepojestevečkot5mandarinnadan #mandarina #negativniučinkiprekomernegauživanjamandarin #sadje

https://vemkajjem.si/clanek7544

Ti mehki masleni piškoti z marmelado so preprosta in vedno dobrodošla sladica za praznike ali vsakdanjo sladko razvajanje.

RECEPT

Ste vedeli, da so strokovnjaki sprva priporočali določena živila le starejšim od 50 let, nato pa to mejo postopoma zniževali, dokler niso ugotovili, da so primerna prav za vsakogar? Danes vemo, da zdrave izbire v prehrani ne poznajo starostnih omejitev – dobro počutje in zdravje sta namreč pomembna v vseh obdobjih življenja! V najnovejših priporočilih prehranskih strokovnjakov izstopa skupina živil, ki lahko izrazito pomagajo ohranjati vitalnost in zmanjšujejo tveganje za številne bolezni. Vas zanima, katera živila bi morala postati redni del vašega jedilnika in zakaj so tako zelo priporočljiva? Preverite v članku!

🤔

#vemkajjem #antioksidantiinvitamini #hranazamožgane #zdravaživila #zdravaprehrana #zimskaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7211

Ti piškoti z belim vinom so hitri, preprosti in popolni za vsak trenutek, ko si zaželite nekaj domačega sladkega brez zapletov.

recept + video recept

Masleni orehovi piškoti s čokoladnim polnilom so preprosta, a izjemno okusna praznična klasika, ki vedno očara z videzom in okusom.

recept + video recept

Ti piškoti so sestavljeni iz dveh vrst testa – svetlega in temnega –, ki ju nato oblikujemo v značilne dvobarvne spirale. Zaradi pudinga v testu so rahli in aromatični, dodatek pomarančne lupinice v temnem delu pa poskrbi za rahlo prazničen pridih.

recept

To jabolčno pecivo je izjemno enostavno, pripravljeno pa je v le nekaj minutah, saj sestavine preprosto zmiksate in spečete. Jabolka poskrbijo za sočnost, limona za prijetno svežino, pecilni prašek in moka pa ustvarita nežno, mehko strukturo.

recept

Vanilijeva rolada je znana po svoji nežni in zračni strukturi, ki jo dosežemo s pravilnim ločevanjem jajc in skrbnim vmešavanjem beljakov. Sveža smetana poskrbi za kremast, a ne pretežak nadev, maline pa dodajo popoln kontrast – rahlo kislost in svežino.

recepz + video recept

Mandarine so čudovita sestavina za sladice: prinesejo svežino, sočnost in nežno aromo, ki vsako pecivo dvigne na povsem nov nivo. Ta mandarinin šarkelj je popoln primer – rahel, puhast, čudovito dišeč in neverjetno preprost za pripravo. Idealen je za popoldansko kavico, družinska druženja ali za praznični čas, ko si želimo nekaj posebnega, brez pretiranega truda.

recept

Včasih najbolj navdušijo tiste sladice, ki ne zahtevajo veliko časa, tehtanja ali kompliciranja – le osnovne sestavine in nekaj minut truda. Tako je tudi s tem mehkim, sočnim kokosovim pecivom, ki združuje rahel čokoladni biskvit in bogat, kremast kokosov nadev. Idealno je za vsakdan, a je dovolj elegantno, da ga lahko postrežete tudi ob obisku.

recept + video recept

Če si želite hitro pripraviti sladico, ki izgleda razkošno, a ne zahteva veliko dela, so te čokoladne rezine odlična izbira. Gre za plasten kolač brez peke, s kraljevsko kremno sredico, jogurtovo svežino in nežnim čokoladnim prelivom, ki ga bo oboža vsa družina. Idealen za nenapovedane obiske, praznovanja ali preprosto takrat, ko želite nekaj sladkega – takoj in brez kompliciranja.

recept + video recept

Če ste kdaj poskusili priljubljeno trgovinsko sladico Kinder Maxi King, potem dobro veste, kako zapeljiva je kombinacija čokolade, mlečne kreme, karamele in nežnih piškotov. Dobra novica pa je, da lahko njen okus zelo preprosto pričarate tudi doma. Recept je hiter, sestavine so dostopne, rezultat pa neverjetno podoben originalu. To je ena tistih sladic, ki navduši prav vse – od otrok do najbolj zahtevnih ljubiteljev sladkega.

recept + video recept

Pripravljeni so v nekaj minutah, njihova aroma masla in vanilije pa se čudovito prepleta z mehko čokoladno sredico. Ko ugriznete v hrustljavo testo in vas v notranjosti pričaka topel čokoladni namaz, je jasno, zakaj so ti kolački obnoreli vse, ki so jih poskusili.

recept + video recept

Ko se bliža praznični december, zadiši po cimetu, oreščkih in toplini domače kuhinje. Med vsemi dobrotami, ki jih pripravljamo za družino in prijatelje, so piškoti tisti, ki ustvarijo pravo praznično vzdušje. Tokrat predstavljamo odlične piškote brez moke – preproste, hitro pripravljene in popolne za vse, ki se izogibajo glutenu. Hrustljavi na zunaj, mehki v notranjosti in z nežno orešasto aromo, ki osvojijo vsakogar.

recept + video recept

Ko si želite nekaj sladkega, domačega in resnično razvajajočega, a nimate časa za dolge priprave, je ta torta brez peke popolna rešitev. Pripravljena je v nekaj minutah, brez pečice, brez želatine in brez posebnih sestavin – rezultat pa je bogata, kremasta in čokoladno oreščkasta poslastica, ki navduši ob vsaki priložnosti. To je tista sladica, ki zmaga vedno: na rojstnodnevnih omizjih, nepričakovanih obiskih ali takrat, ko potrebujete hiter sladki pobeg po napornem dnevu.

recept + video recept

Ko temperature padejo in se mesto ovije v vonj po praznikih, ni nič boljšega kot skodelica toplega kuhanega vina. Gre za pijačo, ki združuje toplino, aromatične začimbe in prijetno nostalgijo – takšno, ki pogreje dlani in dušo. Domače kuhano vino je preprosto, hitro pripravljeno in diši tako razkošno, da prežene vsak hladen večer.

recept + video recept

Čeprav so mandarine znane po svojih koristih za zdravje, kot so krepitev imunskega sistema in podpora zdravju črevesja, imajo tudi manj znane plati, na katere opozarjajo nutricionisti. Še posebej tisti, ki prisegate na vsakodnevno uživanje tega priljubljenega sadeža, bi morali poznati nekatere nepričakovane stranske učinke, ki se lahko pojavijo, če z mandarinami pretiravate ali jih jeste na napačen način. Kaj se dejansko zgodi, ko zaužijete premnogo mandarin, kdo mora biti še posebej previden in zakaj strokovnjaki svarijo pred določenimi navadami? Odkrijte presenetljive razloge, zaradi katerih je dobro dvakrat premisliti, preden posežete po svojem četrtem ali petem sadežu. Preberite več v članku!

🤔

#vemkajjem #fruktoza #kajsezgodi,čepojestevečkot5mandarinnadan #mandarina #negativniučinkiprekomernegauživanjamandarin #sadje

https://vemkajjem.si/clanek7544

Ti mehki masleni piškoti z marmelado so preprosta in vedno dobrodošla sladica za praznike ali vsakdanjo sladko razvajanje.

RECEPT

Ste vedeli, da so strokovnjaki sprva priporočali določena živila le starejšim od 50 let, nato pa to mejo postopoma zniževali, dokler niso ugotovili, da so primerna prav za vsakogar? Danes vemo, da zdrave izbire v prehrani ne poznajo starostnih omejitev – dobro počutje in zdravje sta namreč pomembna v vseh obdobjih življenja! V najnovejših priporočilih prehranskih strokovnjakov izstopa skupina živil, ki lahko izrazito pomagajo ohranjati vitalnost in zmanjšujejo tveganje za številne bolezni. Vas zanima, katera živila bi morala postati redni del vašega jedilnika in zakaj so tako zelo priporočljiva? Preverite v članku!

🤔

#vemkajjem #antioksidantiinvitamini #hranazamožgane #zdravaživila #zdravaprehrana #zimskaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7211

Ti piškoti z belim vinom so hitri, preprosti in popolni za vsak trenutek, ko si zaželite nekaj domačega sladkega brez zapletov.

recept + video recept

Masleni orehovi piškoti s čokoladnim polnilom so preprosta, a izjemno okusna praznična klasika, ki vedno očara z videzom in okusom.

recept + video recept

Ti piškoti so sestavljeni iz dveh vrst testa – svetlega in temnega –, ki ju nato oblikujemo v značilne dvobarvne spirale. Zaradi pudinga v testu so rahli in aromatični, dodatek pomarančne lupinice v temnem delu pa poskrbi za rahlo prazničen pridih.

recept

To jabolčno pecivo je izjemno enostavno, pripravljeno pa je v le nekaj minutah, saj sestavine preprosto zmiksate in spečete. Jabolka poskrbijo za sočnost, limona za prijetno svežino, pecilni prašek in moka pa ustvarita nežno, mehko strukturo.

recept

Vanilijeva rolada je znana po svoji nežni in zračni strukturi, ki jo dosežemo s pravilnim ločevanjem jajc in skrbnim vmešavanjem beljakov. Sveža smetana poskrbi za kremast, a ne pretežak nadev, maline pa dodajo popoln kontrast – rahlo kislost in svežino.

recepz + video recept

Mandarine so čudovita sestavina za sladice: prinesejo svežino, sočnost in nežno aromo, ki vsako pecivo dvigne na povsem nov nivo. Ta mandarinin šarkelj je popoln primer – rahel, puhast, čudovito dišeč in neverjetno preprost za pripravo. Idealen je za popoldansko kavico, družinska druženja ali za praznični čas, ko si želimo nekaj posebnega, brez pretiranega truda.

recept

Včasih najbolj navdušijo tiste sladice, ki ne zahtevajo veliko časa, tehtanja ali kompliciranja – le osnovne sestavine in nekaj minut truda. Tako je tudi s tem mehkim, sočnim kokosovim pecivom, ki združuje rahel čokoladni biskvit in bogat, kremast kokosov nadev. Idealno je za vsakdan, a je dovolj elegantno, da ga lahko postrežete tudi ob obisku.

recept + video recept

Če si želite hitro pripraviti sladico, ki izgleda razkošno, a ne zahteva veliko dela, so te čokoladne rezine odlična izbira. Gre za plasten kolač brez peke, s kraljevsko kremno sredico, jogurtovo svežino in nežnim čokoladnim prelivom, ki ga bo oboža vsa družina. Idealen za nenapovedane obiske, praznovanja ali preprosto takrat, ko želite nekaj sladkega – takoj in brez kompliciranja.

recept + video recept

Če ste kdaj poskusili priljubljeno trgovinsko sladico Kinder Maxi King, potem dobro veste, kako zapeljiva je kombinacija čokolade, mlečne kreme, karamele in nežnih piškotov. Dobra novica pa je, da lahko njen okus zelo preprosto pričarate tudi doma. Recept je hiter, sestavine so dostopne, rezultat pa neverjetno podoben originalu. To je ena tistih sladic, ki navduši prav vse – od otrok do najbolj zahtevnih ljubiteljev sladkega.

recept + video recept

Pripravljeni so v nekaj minutah, njihova aroma masla in vanilije pa se čudovito prepleta z mehko čokoladno sredico. Ko ugriznete v hrustljavo testo in vas v notranjosti pričaka topel čokoladni namaz, je jasno, zakaj so ti kolački obnoreli vse, ki so jih poskusili.

recept + video recept

Ko se bliža praznični december, zadiši po cimetu, oreščkih in toplini domače kuhinje. Med vsemi dobrotami, ki jih pripravljamo za družino in prijatelje, so piškoti tisti, ki ustvarijo pravo praznično vzdušje. Tokrat predstavljamo odlične piškote brez moke – preproste, hitro pripravljene in popolne za vse, ki se izogibajo glutenu. Hrustljavi na zunaj, mehki v notranjosti in z nežno orešasto aromo, ki osvojijo vsakogar.

recept + video recept

Ko si želite nekaj sladkega, domačega in resnično razvajajočega, a nimate časa za dolge priprave, je ta torta brez peke popolna rešitev. Pripravljena je v nekaj minutah, brez pečice, brez želatine in brez posebnih sestavin – rezultat pa je bogata, kremasta in čokoladno oreščkasta poslastica, ki navduši ob vsaki priložnosti. To je tista sladica, ki zmaga vedno: na rojstnodnevnih omizjih, nepričakovanih obiskih ali takrat, ko potrebujete hiter sladki pobeg po napornem dnevu.

recept + video recept

Ko temperature padejo in se mesto ovije v vonj po praznikih, ni nič boljšega kot skodelica toplega kuhanega vina. Gre za pijačo, ki združuje toplino, aromatične začimbe in prijetno nostalgijo – takšno, ki pogreje dlani in dušo. Domače kuhano vino je preprosto, hitro pripravljeno in diši tako razkošno, da prežene vsak hladen večer.

recept + video recept